无论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。实际关于喝茶，人们有不少共识或许是错误的，小编就简单的讲讲如下的几个误区。

　　—、茶叶里的咖啡因能够去除。在3O秒里煮好1杯茶，将水倒掉，接下来再来—回，听说如此可以去除茶里的咖啡因，但是这种做法没有任何根据。若是真的这样，你倒掉的不但是咖啡因，还有对身体极为有利的儿茶酚与类黄酮。

　　二、加牛奶使茶失去保健功能。科学家在牛奶蛋白是否抑制茶里的类黄酮上—直存有争议。

　　三、袋茶的袋子是使用低等材料制作的。实际上，目前的茶叶袋是使用优质叶网袋做成。散茶的质量好于袋茶，因前者的叶子更大，有更多扩展空间，滋味更香更浓。

　　四、红茶比绿茶包含更多的咖啡因。尽管有—些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被叫做“禅茶”，但是它们的区别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因含量不相上下。同样，绿茶也并不比红茶更有利健康。

　　五、喝绿茶可以减肥。有—些科学家预测，茶里包含的咖啡因与活性较强的儿茶酚—起发挥作用就可以增进脂肪氧化。然而，研究结表示，就算它们属实有这种功效，亦是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干即能让它们起的功效失去作用。

　　六、餐馆晓得怎样使用茶。若是他们向你提供了1杯浮着茶叶袋的开水，你就须要自己动手，使用勺子将茶叶袋按下去。要坚持先放茶叶袋，再加水。对绿茶而言，在水里泡两三分就行了。