喝哪种茶更应从个人的不同情况出发
许多人喝茶只知道跟风，现在流行什么就喝什么。其实不同的茶营养、功效不同，喝哪种茶更应该从个人的不同情况出发。
常用脑喝绿茶
绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。
适用人群：
1、经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用。
2、嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒。
3、发育旺盛期的青年人。
4、脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力。
5、阴虚体质的人群。
6、适合于有减肥美容需求的人群。
孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
常运动饮红茶
红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。
孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
想减肥喝青茶
青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效。
适用人群：
1、身体肥胖、希望减肥美容的人。
2、以荤食为主的人群，有助于消化
3、阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
常吃牛羊喝黑茶
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
经期和更年期喝花茶
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
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