当今社会众所周知，男人普遍比女人承担了更多的工作生活压力，且在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一旁担心的亲人。劝了也听不进去，让他们学做按摩和保健操又不太现实。

 

那么，

整天被尼古丁、酒精、污染、辐射

笼罩的男士们该如何健康地养生呢？

——每天喝茶便是最好的选择。

 

红茶

红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。

 

英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。

 

绿茶

绿茶是很好的健康茶，能提神醒脑、清热清心、抗辐射。绿茶里所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

 

对于常喝绿茶会“杀精”的说法必须辟个谣，绿茶不但不会影响精子，而且中医有“喝茶能促性”的说法。

 

乌龙茶

身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化；

 

应酬多、常饮酒的人更要常喝乌龙茶，因为乌龙茶的醒酒效果非常好，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。

 

苦丁茶、普洱茶

苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者；普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

 

上面说到了常喝茶可以帮助男性减压、绿茶可以促性抗辐射、乌龙茶可以减肥解酒、普洱茶可以降血脂等，这些都是关于喝茶的好处。所以提醒男人们，想要健康的养生之道，不妨在平常的生活中相对应地喝一些有益自己身体的健康的茶。