如何饮茶才会更健康
饮茶好处多，但是如何饮茶才会更健康，对身体更好呢？下面小编就简单的讲讲饮茶的应注意的习惯。
1、勿饮烫茶及冷茶
饮茶温度不宜超过60℃或低于10℃，应以25℃～50℃为宜。否则对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用。
2、少饮浓茶
浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。
3、不宜空腹饮茶
空腹饮茶易刺激和破坏胃壁黏膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态，对身体不利。
4、不宜饮用冲泡次数过多的茶
冲泡次数过多容易浸出一些有害微量元素，不利于身体健康。
5、不宜饮用冲泡时间过久或隔夜茶
由于茶汤中茶多酚、维生素、蛋白质等物质会氧化变性，同时茶汤也会滋生微生物，使人致病。
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