烧烤，是现在年轻人很喜欢的一种休闲聚会方式。春天来了，夏天还会远吗？又到了最喜欢烧烤的季节了，但是好多女孩子总是又馋嘴又怕长痘，有的还说会致癌？真的吗？但是每次看到那些被烧焦了的食物就忍不住，怎么办？别怕，吃烧烤有法宝，记得吃完后和这两种茶就行。

 

的确，和清蒸等烹饪方式相比，烧烤的健康指数并不高。除了容易上火，大量的烤制肉食被摄入体内，容易引起消化不良，而烧烤过程中如果掌控不好，出现食物不洁、烤不熟等情况，更容易引发肠胃疾病。

另一方面，食物在经过烧烤后容易产生致癌物，是诱发恶性肿瘤的主要因素之一，会增加罹患胃癌、大肠癌的风险。

 

如果很喜欢吃烧烤，常常接触这类“不良食品”，下面这两种茶，你可要多喝点了！

1.怕上火喝绿茶

绿茶，是所有茶类中最“鲜”的一种，未经发酵的它保留了最多的鲜叶天然成分，茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等营养满满，可以帮助人体调节和代谢，降火清肠胃和代谢体内垃圾的效果都很好。

 

吃完烧烤，回家后建议喝杯绿茶，缓和油腻的口感，也清清肠胃、排解脂肪，避免第二天出现脸上冒痘或者体重激增的情况，尤其适合爱美的女性朋友哦。

2.解毒喝普洱茶

爱吃烧烤，想满足口福，却又担心不健康？那么来一杯普洱茶吧。普洱是各大茶类中，排解身体毒素效果最好的一种，除了爱吃烧烤，如果是烟酒过度的人，多喝普洱茶也对身体很有益。

 

普洱茶分为生茶和熟茶，普洱生茶的减肥排脂效果更好，但刺激性较大，而普洱熟茶茶性比较温和，同时对降压降脂也有帮助；至于口感方面，就要看个人喜好啦。