酸性体质坏处：

酸性体质者一般免疫力较低，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。

 

现在很多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。当酸性物质超过了人体自身的调节能力时，人体的内环境平衡就被打破，医学术语称之为酸性体质。下面就为什么说喝茶有助于调整酸性体质。

 

喝茶改善酸性体质

茶叶一直都是提高人体免疫力的重要饮品，对于防止酸性体质的形成也是功不可没，这其中起作用的当然是茶碱，茶叶中茶碱都相对丰富，但根据可溶于水的不同，不同茶叶对预防酸性体质的表现是不同的。

 

一般经过慢火烘焙的茶叶，能够将茶碱逼出表面，经水一冲茶碱立即溶于水。所以，如果想调节酸性体质，建议喝慢火烘焙茶，此茶表面可以见白霜。

 

人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱

“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。因此，喝

茶也能纠正酸性内环境，改善酸性体质。中碱性的食物还包括

大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬、菠菜等，强

碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。