茶，是一种健康饮品，喝茶对我们的身体有很多好处，但是喝茶的方法不，反而会对我们的健康有害。今天小编就来和大家聊聊对身体有害的喝茶方式。

 

   一、饮烫茶：茶水过烫会对人的咽喉、食道、胃产生强烈刺激，甚至会引起病变。一般认为茶以热饮或温饮为好。茶汤的温度不宜超过60摄氏度，以25～50摄氏度为最好，在此范围内，可以根据个人习惯加以调节。

 

   二、饮冷茶：冷饮同样对人的口腔、咽喉、肠胃产生副作用。另外，饮冷茶，特别是10摄氏度以下的冷茶，对身体有滞寒、聚痰等不利影响。所以，烫饮不好，冷饮不好，小编温馨提示大家温饮最好。

 

   三、饭前大量饮茶：饭前大量饮茶，一则冲淡唾液，二则影响胃液分泌。这样，会使人饮食时感到无味，而且使食物的消化与吸收也受到影响。

 

   四、饭后立即饮茶：饭后饮杯茶，有助于消食去脂。但不宜饭后立即饮茶。因为茶叶中含有较多的茶多酚，它与食物中的铁质、蛋白质等会发生凝固作用，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收，使身体受到影响。

 

   五、饮茶泡次数过多的茶：一杯茶，经三次冲泡后，90%以上可溶于水的营养成分和药效物质已被浸出。第四次冲泡时，基本上已无什么可利用的物质了。如果连续多次冲泡，那么，茶叶中的一些微量有害元素就会被浸泡出来，不利于身体健康。

 

   六、饮冲泡时间过久的茶：这样会使茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等氧化变质变性，直至成为有害物质，而且茶汤中还会滋生细菌，使人致病。因此，小编提示大家茶还是以现泡现饮为上。

 

   七、空腹饮茶：空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使食欲不振，消化不良。长此以往，有碍身体健康。

 

   八、饮浓茶：由于浓茶中的茶多酚、咖啡碱含量很高，刺激性过于强烈，会使人的新陈代谢功能失调，甚至引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。