一些男性天生较为瘦弱，或者长时间的工作导致身体抵抗力下降，容易患病。天天被这些困扰的不能工作。出现这种情况不妨多喝点茶水和蜂蜜水，有提高身体抵抗力的作用。

 

饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高抵抗力。

 

蜂蜜的食用时间大有讲究，很多白领都有早上起来喝一杯蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，但专家建议在饭后1.5~2小时喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

 

本身肠胃不好的人最好用温水冲饮，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67℃以上，会破坏当中的维生素并减少它的香气，营养价值就降低了。