炎炎夏日，怎奈酷暑难当啊，现在的日子是好过些了，空调这个夏天的神器哇！！！冰饮料，更爽，真叫酷爽，可惜现代化的浪潮里，终归身体会感觉到乏。但在这大夏天的，炎热和冰饮虽然好总归太刺激了，爱茶的人自然是一边享受空调，一边细细品味茶香啦！！

 

火热的夏季，由于出汗较多，身体的水分随之流失的特别严重，适当的补充水分就变得非常重要，户外归来喝杯茶补充一下水分与解渴是不错的选择，那夏天喝什么茶好呢?

 

都说春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝清茶、冬喝红茶，是不是所有人都得这样呢?不同体质的人适合品饮的茶也不一样;虽说夏季适合喝绿茶，此茶有清热排毒之效，但不是所有人都适合喝的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。

 

有抽烟、喝酒习惯，容易上火，热气及体形较胖的人(即燥热体质者)，宜喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶;老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，但清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

 

现代人体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人两种体质兼而有之，体形较胖，容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;有的人体形偏瘦，脾胃虚弱，但又热气十分重。这主要是现代都市人有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

 

处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶，效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶容易腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素，能促进食欲和吸收。

 

希望本文的介绍对有需要的茶友有所帮助。其实喝茶不在于茶叶的贵，而在于我们是否适合此茶、此茶的品质、口感如何，只有适合自己的茶才能算得上一杯好茶。