黄芪红枣茶，由黄芪、红枣煮制而成，是一款健康养生茶饮，对人体有滋补、排毒等功效。今天我们一起来学习一下黄芪红枣茶的家常做法。

黄芪红枣茶的做法

材料：黄芪3-5片、红枣3粒

 

做法：

1、用温水把红枣泡发，清洗干净之后，去掉枣核（红枣带核煲煮会有些燥热，若是虚寒的体质人群饮用，可以不去核）。

       

2、黄芪清洗干净，和红枣一起放到瓦锅里，加入适量清水，先浸泡大约20-30分钟，以便于药性的充分析出。

        

3、大火煮沸，然后再转小火继续煲煮大约20分钟即可饮用。注意：不要使用电磁炉煲煮，要用煤气灶开煮，才能发挥其保健功效。

黄芪红枣茶饮法

煲煮好的黄芪红枣茶，代茶饮用，每天1-2次即可，时间不限定。

 

注意事项

1、黄芪性温，表实邪盛，不适宜气滞湿阻、痈疽初起或溃后热毒尚盛等人群饮用。

2、红枣同样是性质温热的食物，湿热重、舌苔黄的人也不宜食用。

3、因感冒引起的多汗症人群不宜饮用。

       

黄芪红枣茶功效      

研究表明，黄芪和红枣均杜汉人体所需的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，两者配饮，对人体有着较好的滋补作用，能补血益气、促进人体代谢能力，有助于及时排出体内的毒素，有排毒、利尿、抗衰老等保健养生功效。

上述内容就是黄芪红枣茶的家常做法介绍，非常的简单，而且对人体有着颇好的益处哦。