中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。

 

注意 在喝茶时候对于普洱茶宜淡饮 不宜浓饮

虽然普洱茶有很好的保健性，但如果饮用浓度不当也会影响健康。浓普洱茶(生茶)刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。

 

长期饮用浓茶，由于茶中含有的茶多酚等物质会刺激肠胃，影响胃液分泌，容易影响食欲、影响消化;而且，可减弱胃肠对食物中铁质的吸收，引起贫血或维生素B缺乏症;过度饮浓普洱茶(生茶)，也会使人“醉茶”。

 

除了吸烟、饮酒者为了降火解毒，或饱食蛋、奶、鱼、肉者为消食去腻，可饮些较浓普洱茶(生茶)外，一般不宜饮浓普洱茶。