据说生姜普洱茶养胃效果甚好，那么生姜普洱茶怎么做呢？它都有什么功效？下面一起看看吧~

生姜普洱茶

材料

生姜30克、大蒜20克、红糖20克、普洱茶20克。适合3人食用。

做法

将生姜、大蒜（二者洗净之后切成薄片）、普洱茶放入茶壶中，盖上盖，加上沸水，1分钟后将水滤出，冲洗茶杯，加入红糖后再注满开水，3分钟后即可饮用，一天冲一次，全天饮用。

 

功效

发汗解表、温中止咳。

春天的气候，如孩子的脸，冷暖交错、变幻无常。人体抵抗力、免疫力、胃肠消化力都处在一个低潮中，很容易导致感冒头痛、咳嗽怕冷。生姜富含多种活性成分，能激发人体抵抗力、免疫力、促进胃肠消化力，是春季生发畅顺之上品，内携普洱茶、红糖暖胃滋脾养肺、补益气血止咳；外合大蒜阻拒一切致病的病毒和细菌；共同祛除体内垃圾、止咳健体还清新明媚温馨于自身。

适用人群

感冒咳嗽、畏寒怕冷、气短乏力之人，胃酸过多。

禁忌

血糖高者慎服。

 

用普洱茶调理肠胃

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不得，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，所以改变一些坏习惯很必要。那么，如果要用普洱茶来调理肠胃的话，有下面几点建议：

 

①喝熟茶，不要或者搭配着少喝生茶，生茶具有刺激性。坚持，每天定量喝多少，坚持一段时间才能看得出效果的。茶叶的选择很重要，最好是发酵发的好的干仓熟茶！

 

②从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

 

③一般胃消化功能不好的人，吃一点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

 

④有胃病的人除了应该戒烟、酒、咖啡，还要戒碳酸饮料。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。食物以热为好。

  

⑥胃酸过多食疗方法：多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶或普洱熟茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。