喝对茶才能养人
茶要怎样喝才昜养人呢？小编告诉你喝茶要这么喝才能养人，对身体也好：
1、常运动的人适合喝红茶，红茶比较温和，适合身体虚弱的人喝，同时也适合常运动和体力劳动人群喝，在喝红茶时如果加入一些糖的话，更有利于增加能量，又能够补充营养。
2、脑力工作者适合喝绿茶，绿茶可以提高大脑的敏捷程度，可让人长时间保持头脑清醒，精神饱满，提高工作效果，所以比较适合白领、蓝领等脑力工作者饮用。
3、心情差的时候适合喝花茶，花茶有助于解抑郁和提神，心情不好的时候喝上一杯茶茶，可以缓解烦躁、疏肝解郁、理气调经。
4、经常吃牛肉、羊肉的人适合喝黑茶，黑茶有利于促进脂肪消化，所以也有减肥的功效，肥胖者喝黑茶可以减肥。
5、肝火旺的人适合喝菊花茶，菊花茶有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊。
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