又是一年高考季，学子们寒窗十载，为此一次，到底能考成什么样？对于大多数国人而言，已经不是孩子一个人的“战斗”，而是全家人的“集体战斗”！牵动着亿万父母的心呐！

 

大多数茶友对茶的钟爱也影响了他们的孩子，养成了喝茶的习惯。甭管是为了提神醒脑，还是健康养生，喝茶逐渐地变得年轻化。这些家里有孩子参加高考的茶友也真是一片苦心，为了孩子能够顺利通过人生第一次大考，付出的关心恨不得达到360度无死角。那么，高考期间如何喝茶呢？

 

高考期间能不能喝茶？

部分茶友担心，高考期间喝茶会影响孩子的睡眠。对此，小编建议：如果孩子平常就有喝茶的习惯，那么，最好就是保持如常。平日里喝茶的，高考期间继续保持下去，平时不喝茶的，也不必刻意去喝茶提神。

 

建议：

① 备考期间，可以适当饮茶，便于提神醒脑。

② 平时有饮茶习惯的同学，可以在量上适当减一些，比如平常喝四泡，那么高考期间喝两三泡左右就行。

 

第二件事儿：喝什么茶比较合适？  

茶有七大类，喝什么茶的人都有，但饮用最广泛的莫过于绿茶。其实对于高考期间喝什么茶合适，这个问题是没有一个绝对答案的，要因人而异。从体质上来看，偏寒性的人比较适合喝一些性温和的茶，如乌龙茶、红茶，热性体质的人就比较适合喝一些凉性茶，如绿茶、新白茶、生普洱等。但如果像老白茶这种性温和的茶，就不用区分体质了。

 

建议：

①平时不喝茶的，可以适当喝点淡茶；平时喝淡茶的，可以适当增加浓度。

②喝自己已经习惯的茶，比如习惯喝普洱的，那么高考期间还是喝普洱茶，因为喝习惯了某种茶身体就会适应它，就是在量上适当控制一些。

 

第三件事儿：什么时段喝为好？

茶除了作为止渴的饮品之外，还有诸多养生功效，比如清凉败火，提神醒脑，利尿排毒等。在酷暑的午后，饮上一杯清茶，的确让人感到神清气爽，头脑清晰。而高考期间正值高温之际，建议平日习惯喝茶的学子，在午睡后喝上一杯茶水，可以起到驱困提神，明目醒脑的作用，让精神保持良好的状态。但不宜过多。

 

建议：

①下午考试前半个小时喝上一杯茶，效果会比较良好，一来能够让身体通泰，精神愉悦；二来也不用担心喝茶会引起尿频从而影响考试。

②睡眠质量不佳的同学，晚上不建议饮茶。

 

其实，高考期间，作为家长能给予孩子最大的帮助或许就是恰当的“无为而治”。喝茶如此，饮食如此，其他方面也理应如此，尽可能地给孩子营造轻松自然的氛围，莫让超常规的“关怀”带给他们更多的压力。