普洱茶这样喝更健康
有人在饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应，被称之为“醉茶综合征”。
空腹时忌喝茶，否则会因茶的凉性伤及脾胃，易“茶醉”。那么怎么喝茶，才能避免“茶醉”等副作用呢？
1、常运动饮红茶
红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。
2、普洱生茶有防辐射保护作用
白领等脑力工作者喝普洱生茶还可以提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，提高工作效率。
3、常吃肉食喝熟茶
普洱熟茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。
4、喝茶会不会缺钙？
很多人担心喝茶会导致缺钙，其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来。
5、喝茶会不会失眠？
不发酵茶(如绿茶)，咖啡碱含量最高，半发酵茶（如乌龙茶），咖啡碱含量较绿茶低，深度发酵的茶（如普洱熟茶、红茶），咖啡碱含量最低。怕失眠，少喝绿茶，适量喝点普洱熟茶、红茶。
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