不同体质选不同性质的茶

 

　　凉性茶有绿茶中的碧螺春，青茶中的铁观音；中性茶有青茶中的乌龙茶，大红袍；温性茶则包括红茶，普洱茶等。燥热体质的人应喝凉性茶，虚寒体质者应喝温性茶。有抽烟喝酒习惯、体形较胖的人应喝凉性茶，肠胃虚寒或体质较虚弱者应喝中性茶或温性茶。

 

　　喝茶应避免以下误区：

 

　　1.喜喝新茶。新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

 

　　2.喝头遍茶。头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。

 

　　3.空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

 

　　4.饭后喝茶。正确的方法是餐后一小时再喝茶。

 

　　5.以茶配药。在服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质的药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。有效中药如麻黄、钩藤、黄连素也不宜与茶水混饮。一般认为，服药2小时内不宜饮茶。