古人有上品饮茶，极品饮花之说，喝花茶不仅成为大众的饮食时尚，也是这个季节的饮茶指标。盛夏已悄然到来，炎炎烈日，人们往往喜欢喝冷饮，其实这样只是一时痛快，起不到真正的效果。花茶既具有茶叶的爽口浓醇之味，又兼具鲜花的纯情馥郁之气，有“引花香，益茶味”之说，既生津止渴，也美容养生。

 

   推荐一：柠檬茶。夏季首选花茶必然是酸酸甜甜的柠檬茶，柠檬是公认的美白圣果，富含多种维生素，能够有效防止紫外线伤害具有很强的抗氧化作用。将柠檬切片泡在蜂蜜中，放在冰箱里，想泡茶的时候挑两片出来，生津止渴、又祛暑。

 

   推荐二：金银花茶。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。

 

   推荐三：熏衣草茶。夏季炎热，睡不好是常有的事儿。每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。

 

   值得注意的是，即使是常见的花茶，饮用时也有一定的注意事项，因而，要根据个人情况与花茶功效来饮用。另外，花茶宜现泡现饮，不可放置隔夜。