女人，将减肥视为一生的事业，这项事业不分四季，不分年龄，不仅是贯彻50年不动摇的事业，而是贯彻终生。我们经常会这样想，为什么我们没有出生在唐朝——这个以胖为美的朝代。既然生存在这个以瘦为美的时代，就必要承受这些无奈。减肥的过程虽然很痛苦，但是永远别小瞧了一个女人爱美的心。想要轻松减肥，减得健康，来一杯茶吧！

茶文化在中国有着数千年的历史。喝茶不仅仅是文化的象征，喝对了茶还能够帮助减肥瘦身哦。喝茶不伤身，健康减肥。想要减肥的妹子，不妨试试看哦~

 

普洱茶，告别小肚子

 减肥功效：★★★★★

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。同时普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的女生来说是一个不错的选择哦。（PS：在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。）

喝普洱茶最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

 

杜仲茶，从此不再虚胖

减肥功效：★★★★

杜仲茶可降低中性脂肪，杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。杜仲茶还有预防衰老的作用。

杜仲茶最好在每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，坚持才会胜利哦！

 

柠檬茶，管住你的嘴

减肥功效：★★★★

柠檬茶不仅能够瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果杠杠的。

 

绿茶，帮助解腻消脂

减肥功效：★★★

绿茶中含有的儿茶素能帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

餐后喝一杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

 

黑茶，可以分解脂肪

减肥功效：★★★

黑茶中由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，可以协助脂肪的分解和消化。另外，黑茶发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。还有就是黑茶中的咖啡因能帮助身体燃烧脂肪。

喝茶不仅能够帮助减肥，而且还健康、无副作用。女人，其实没必要，把减肥看成一生的事业，应该把健康看作一生的事业。既能够帮助减肥，又能拥有健康，有这样的方法，为什么不尝试一下呢？！