喝普洱茶真的可以瘦身吗
茶道是中国的传统文化，很多家庭都有喝茶的习惯，而普洱茶就是非常受欢迎的一种，那么普洱茶能不能减肥呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
喝普洱茶真的可以瘦身吗
普洱茶熟茶能减肥吗：
普洱茶的卡路里不高，大概只有4卡路里，而且普洱茶里面含有茶多酚、维生素C，可以有效分解和消化脂肪，并且普洱茶里面含有的咖啡眼可以燃烧脂肪，而其实说普洱茶减肥的主要原因是因为普洱茶可以降脂。
如果想要将普洱茶减肥发挥到极致，可以每天喝普洱茶，用普洱茶代替其他饮料，甚至是开水，而且睡觉前也可以喝一杯，第2天早晨起床后再空腹喝一杯，减肥降脂的效果特别好哦。
大家还可以在就餐的时候喝一些普洱茶，这样就可以减少在外吃饭应酬的时候吸收热量，也可以在用餐结束之后2小时内喝，效果也非常好。
大家需要注意，冲泡普洱茶的时候要先倒掉第一道水，第2道茶冲泡2分钟才可以喝，而第3道茶需要冲泡3分钟，第4道茶就需要冲泡4分钟。这样可以更好的吸收普洱茶里面的减肥成分。
如果你不是很喜欢普洱茶的味道，可以将普洱茶冲泡好后放入冰箱冷藏再喝，不过要想减肥那就一定要用烧开的水冲泡，还需要注意月经期间的女性、孕妇、哺乳期的妈妈都不可以喝普洱茶。
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