茶叶对于很多人来说可是好东西，茶叶中含有很多的矿物质及其他成分对身体很有好处，常喝茶不只让你享受片刻的宁静，更主要的是喝茶可以养生。但是，茶也是不能乱喝的，要有所讲究的，因为要是乱喝茶的话会影响健康，严重的话可能还会危及到生命;所以喝养生茶也要讲究科学，专家也表示，要想达到以茶养生的目的，至少要做到以下三看 。

 

　　1、看茶喝茶：了解茶的属性，找到最佳郑州老人为奥运量身设计作品得到认可。的饮用方式;如茉莉花茶芬芳怡人，可提高工作效率，不妨在上午冲上一杯;还有新茶虽香，但寒性较强，所以只适宜轻品，不宜畅饮。

 

　　2、看人喝茶：同一个人，在不同年龄段、不同生理期，需要根据自身体质选择适合自己的茶。如青少年正处于青春期发育旺盛阶段，应以绿茶为主;少女经期和妇女更年期，情绪不安，则以花茶为主，因花茶可以疏肝解郁，理气调经2008年收藏品市场行情:古。刘翔复书法作品"福"成为奥运紫砂壶壶图标。;老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用红茶;对老年人来说，饮淡茶对身体健康更重要。

 

　　3、看季节喝茶：人们可据季节选择不同的茶品。春季喝香气浓郁的花茶，可散发冬天积在体内的寒邪，使阳气逐渐升发;夏天喝绿茶，因绿茶性寒苦，且营养作用在诸茶中是最佳的;秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。