茶并不是什么稀罕物，它像是无处不在，人人皆可品味。喝茶如一日三餐一样平常，却不可或缺。每个人都会喝茶，每个人都有自己的喝茶方式和习惯。如果，你已经养成以下任何一种喝茶的习惯，请立刻停止，否则可能会影响你的健康。

   早起一杯茶。常常发现家中的长辈，每天清晨一起床，便泡上一壶茶，喝到无味后，才起身做其他事情。在民间，流行着这样一句谚语。清晨一杯茶，饿死卖药人。可是，经分析发现，清晨起来后，胃里空空无物，若马上饮茶，会刺激肠胃，引起身体的不适。

   因此，清晨一杯茶的做法并不可取。我们可以在饭后半小时后饮茶，才有利健康。

   以茶水代替水喝。有的人喜欢喝茶，因为茶水比开水多了一丝味道。况且，茶水还有生津止渴的作用。由此，他们便一天到晚只喝茶水，摒弃无味的开水。专家建议，每天喝茶最好不要超过10克。

   因此，以茶水替代水喝的方式是不可取的。

   饿了喝茶，饱了也喝茶。有的人习惯喝茶，却不分时间，饿的时候来两杯，饱的时候也喝两杯。而如我们上面所说，空腹喝茶会抑制胃液的分泌，妨碍消化，引起心悸、头痛、心烦等现象；刚吃饱就喝茶则会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

   因此，“饿了喝茶、饱了也喝茶”的的做法是不可取的。

   除此之外，我们还应切记，隔夜茶不能喝、以茶解酒、以茶服药等对健康有害的坏习惯。