对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　众所周知电脑前辐射害人，且长时间端坐不利健康，不利体形。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界，医学界的重视。在中国的众多的茶区中云南为中国一类茶区，由于云南当地土壤资源优秀，气候适宜，雨水丰富，非常适合茶叶的生长。且普洱茶采用云南的大叶种茶树，其茶叶中内涵物质丰富饱满，其中云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%，对抗辐射无疑是有很大的作用。46%%-50%%，对抗辐射无疑是有很大作用。下面为大家介绍几种不同的饮茶方法：

　　生地栀子花茶：取生地10克，栀子花3克，每日数次用85℃开水冲泡1小时后代茶频饮，可常服。能预防电磁波辐射引起的骨骼发育异常、记忆力下降和造血功能障碍等。

　　黄芪茉莉花茶：取黄芪10克，茉莉花少量，每日数次用85℃开水冲泡1小时后代茶频饮，可常服。能减轻电脑辐射对人体循环系统、免疫系统、生殖系统和代谢功能的影响。

　　仙灵脾玫瑰花茶：取仙灵脾10克，玫瑰花少量，每日数次用85℃开水冲泡1小时后代茶频饮，可常服。能减轻电磁波对孕妇的影响。

　　酸枣仁白菊花茶：取酸枣仁10克，白菊花3克，每日数次用85℃开水冲泡1小时后代茶频饮，可常服。能预防电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等。

　　枸杞子密蒙花茶：取枸杞子10克，密蒙花3克，每日数次用85℃开水冲泡1小时后代茶频饮，可常服。能预防电磁波辐射引起的视力下降、干眼症、白内障等。