随着生活水平的不断提高，人们的饮食观也随之发生了改变，不良的饮食习惯也让越来越多的人出现高血糖的现象，对健康造成了一定的影响。血糖过高，怎么办呢？不用着急，告诉你一个简单又便捷的方法，喝杯茶吧！！

 

降糖高手一号：绿茶

绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

 

降糖高手二号：桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

 

降糖高手三号：白茶

白茶在防血糖过高，治糖尿病方面效果明显。白茶能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对人体具有辅助降血糖的作用。其性凉，具有清凉解毒等功效，更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。

 

降糖高手四号：普洱熟茶

据最新的研究成果证实，普洱茶确实能减肥降血脂。项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。