喝黑茶的好处不仅可以助消化、顺肠胃，还可以降血压、防治心血管疾病等。因此有很多人都适合喝黑茶，生活中很多的上班族由于整天埋头工作，饮食上都没有遵循一定的规律，导致会有肠胃病，那么就可以通过喝黑茶来调节身体，今天小编就给大家讲讲喝黑茶的好处，而这五类人更应该多喝，下面就一起来看看吧！

 

   一、长期宴席应酬人士

   黑茶中冠突散囊菌发酵液可促进a液粉酶对淀粉的酶解、胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，有利于淀粉、蛋白质消化吸收，改善人体肠道功能。

 

   二、年迈长辈三高人群

   黑茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用;生物碱和类黄酮两种物质能使血管壁适当的松弛，从而增加了血管的有效直径，通过血管舒张来使血压得到下降。

   茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。

   研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70%。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

 

   三、工作疲劳上班族

   黑茶中含有丰富的氨基酸，这是构成黑茶内质的重要化学成分，含有多种矿物质。

   含有其它食物中少有的微量元素，如钾，钙，锌，硒，磷等有一定的营养价值和药物作用的元素。饮黑茶不仅可以驱散疲劳，清思明目，还有止咳平喘、促进新陈代谢，增强体质的功能。

 

   四、体脂过度肥胖人士

   茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类。

   这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

 

   五、经常性便秘人群

   茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。