夏天来了，连日的高温是不是让你快抵挡不了夏日的热情了，是不是感觉喘气喘不顺、吃嘛嘛不香，身体完全使不上劲呢？让小编带你找医生把把脉！

提问

来自北京某三甲医院中西医科的许洋医生提问啦：你起床时会不会身体困重、有没有被脸上的大油田影响了颜值、洗漱时的舌苔边缘有没有明显齿痕、舌苔会不会有些腻、如厕时大便会不会粘滞在马桶上总冲不干净，如果有这些症状，那你得注意啦，你身体里有湿气啦！

 

一杯茶的事

是不是想赶紧把可恶的湿气从你的身体里赶走，还自己一个神清气爽的夏日？有没有赶紧淘薏米、买红豆，准备来一碗红豆薏米粥啊。红豆薏米粥是众所周知的祛湿神器，但是这一步步地操作起来好繁琐有没有，对追求效率的现代人来说，简单迅速喝上一杯祛湿饮品，才是最幸福的！

 

茶怎么了

徐医生说啦：茶，主入心、肝经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益和中；凉能清热泻火解表……所以，不用着急淘米洗豆子啦，泡杯茶吧！

为了让大家能够对症下药，简单、迅速、有效地赶走夏日湿气，及早像打了鸡血一样投入到为社会主义建设中去，茶周刊小编果断行动，搜罗大家用了都说好的祛湿茶，为你解决夏日湿气滋扰难题！小编很体贴有木有？

 

什么茶

新贵并不只是炒概念

柑普茶

近两年，茶界出现了很多“混搭”的概念，柑普茶乘势而起。新会大红柑和云南普洱茶的有机结合，无论是口感还是概念都让人耳目一新。

结合了理气祛湿的陈皮和清热解毒的普洱茶，效果棒棒哒！

 

祛除湿气没商量 

绿茶

绿茶属于不发酵茶，因为没有经过氧化，所以保留了鲜叶的各种物质，大量的咖啡碱、茶多酚等成分比较全面地被保留了下来。所以，绿茶有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿的作用。而且湿气重的人大都偏爱吃肉类和油炸食品，会加重湿气，绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化，消食解腻，起到消脂祛湿的作用。

但是许医生提醒啦，脾胃虚寒的茶友，如果有反应就得抓紧停下来啦。

 

传统工艺显神通

六堡茶

除了六堡茶茶树原本生长的环境使它自带有祛湿的功效，更有古法六堡茶制作工艺的功劳。专业人士介绍，古法六堡茶反复多次的酶促作用和湿热作用，微生物菌群生成丰富，茶叶后期转化空间大、层次感好；茶多酚中黄酮类、黄酮苷类等转化较好，具有穿透细胞壁的功能，让血液流通更顺畅（有些类似中医推拿艾灸疏通经络）；茶气足，祛湿调肠胃效果更好。

 

提示

虽然我们英明的祖先给我们留下了茶这个健康国饮，可以帮我们治疗好多病痛，但许医生温馨提醒：久坐少动、饮食不节制及心情压抑，都会造成湿气滞留体内，多运动可以加速湿气排出体外。所以，小伙伴们，喝茶也不要忘记运动哦！