快要中秋节了吧？七大姑八大姨催你找对象了吧？又长胖了吧？

所谓每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤，年后的你，拿什么拯救腰上的游泳圈呢？不说了，先来杯普洱茶压压惊。

众所周知，普洱茶有减肥功效，那么怎么喝、喝什么样的普洱茶才能赶走腰上的游泳圈呢？且听在下细细道来。

 

熟茶的减肥效果比生茶好，而且养胃，消脂解腻，每天饭后半小时至一小时，可以喝一泡熟茶，多喝几杯，喝不完的可以晚上接着喝，熟茶性温和，不容易导致喝多了失眠。

 

普洱熟茶，茶性温和，养胃健胃功效比较好，消食解腻排毒也有较好效果。

每天中午饭之后一小时开始喝，投茶7克，取前七泡茶汤存在大杯子里，下午慢慢喝，解渴消食，如果天气炎热，还可以冰镇之后喝，滋味也很清爽，别有一番风味。

 

为了减掉肚子上的游泳圈，晚饭吃六七分饱为适宜，晚饭少吃肉类和油腻食物，饭后一小时开始喝熟茶，继续冲泡普洱熟茶，此时因为已经泡过七泡，后续茶汤的茶性较弱，茶味逐渐减淡，也就不用担心喝了晚上睡不着。

从第八泡开始喝，普洱熟茶大约可冲泡十三四泡，九泡以后清甜爽口，陈香纯粹，很适合晚上喝，这个时段喝茶，可以放慢节奏慢慢品，待茶喝的差不多了，适当起身放松放松。

 

晚上喝熟茶，喝完之后最好在一两个小时之内睡觉，否则可能导致睡前肚子饿，这个时候如果再吃东西，熟茶也救不了你的游泳圈啦!

如果是上班的茶友，可以在办公室准备一个快客杯或者飘逸杯，方便快捷，一天一泡熟茶，调理肠胃，挽救游泳圈，快来试试！