是谁说，减肥是女人一生的事业，在女人眼中从来都没有减肥成功这件事情，永远都是正在减肥中。相信现在仍有不少妹子正在寻求健康的减肥方法，健身也好、节食也罢，总之，知道你减肥没成功，小编再送你几款夏日减肥茶。

 

乌龙茶

乌龙茶属于我国特有的茶叶，是介于绿茶和红茶之间，铁观音、大红袍等知名茶品是乌龙茶的代表。有不少的研究表明，长期饮用乌龙茶具有瘦身的作用，这是因为乌龙茶里面所含有的物质可以促进新陈代谢、消耗脂肪。在日常生活中饮用，还能改善人体对于膳食中脂肪的吸收，所以论减肥茶首推乌龙茶。

绿茶

绿茶是我国饮用人群最广泛的茶类，它不发酵，因此保留了茶叶鲜叶中原本的物质成分。譬如能够燃烧卡路里的儿茶素等物质，就能够起到消耗脂肪的作用。其实儿茶素在几类茶当中都含有，只是含量多少的不同。考虑到茶叶不同的加工方式，目前认为绿茶中的儿茶素含量较高，所以绿茶的消耗热量的作用较强。

 

黑茶

黑茶是我国六大茶类中的一种，相较于其他几类茶，黑茶的滋味偏重，并且一般来说制作黑茶的原料较为粗老，外观并不如绿茶、红茶等美观，这也是不少妹子很好选择喝黑茶减肥的原因吧。其实黑茶中的氨基酸、维生素、咖啡碱等物质都有助于减肥消脂，尤其是解油腻的作用更为显著。在我国的西藏、内蒙等地，宁可三日无食，不可一日无茶，说的就是黑茶，这与黑茶能够帮助消化、解油腻的功效是分不开的。

 

喝茶减肥这种说法一直都有，传着传着最后我国的茶叶就全变成了“减肥茶”。其实喝茶减肥是一个需要长期坚持的事情，而且茶叶更多的是在帮助调节人体均衡，除了消脂瘦身外，茶叶还有降血压、降血脂等功效，这些都不是一蹴而就的。妹子们想要减肥，除了喝茶以外，还需要坚持运动以及合理的饮食搭配，健康减肥才是减肥的正确方式嘛。