喝茶既能养生又能修身，喝茶是一件特别能提升幸福感的事，也是值得推荐给身边朋友的事。下面小编为大家介绍喝茶的九大好处：

 

   1.喝茶会让生活更丰富

   除了工作、聚餐、看电视，还可以去茶会坐坐、喝茶、聊天、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。

 

   2.喝茶会让身体更健康

   茶叶含有茶多酚。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物质自由基毒素。自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。

 

   3.喝茶会让身心更愉悦

   即使任性，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。

 

   4.喝茶会让疲倦被消灭

   劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。

 

   5.喝茶会让审美力提升

   布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

 

   6.喝茶会让谈话内容更丰富

   把茶当成名片，在合适的场合，与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。

 

   7.喝茶让你更亲自自然

   闭上眼闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。

 

   8.喝茶让你瞬间解渴

   特别解体渴，尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时，喝下一杯茶能瞬间解渴。

 

   9.喝茶可以让你交到更多朋友

   爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。