拥有健康的身体是所有人都希望的，但是在生活中由于各种不同的原因，导致身体会出现异常现象，一出现需要及时调理才可以。有些人由于工作的关系，经常会出现眼睛干涩的情况。当然，掌握各种应对的方式手段是非常有益于健康的发展的。那么下面就介绍三种有益于眼睛的茶吧。

　　　1、明目花茶

　　　做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

　　　功效：清热解毒，补益肝肾。

　　　2、枸杞子茶

　　　做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

　　　功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

　　　3、菊花茶

　　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　　电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。