普洱茶有生熟之分，其普洱熟茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵加工而成的散茶和紧压茶。经常喝普洱熟茶对身体健康的好处多多，那到底有什么好处呢？就和小编一起来看一看吧。

普洱熟茶：可以降脂、降压、防治动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃、养颜、减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。选择普洱熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时普洱熟茶不会对胃有任何的刺激作用。且还具有促进睡眠，养生保健之功效。

    

普洱熟茶（生茶自然发酵之后也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。

   

含有丰富有益菌群的发酵普洱熟茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的普洱生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。

从营养、功效区分：熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。