喝茶祛湿首选：绿茶
喝茶祛湿首选：绿茶
如果你体内湿气重，又喜欢喝茶的话，那么多喝绿茶吧！因为绿茶是六大茶类中，除湿效果最好的。
因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。
温馨提示：绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。
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