以往，觉得一年中最难熬的便是7、8月份，漫长，炎热，焦躁不安，又没有假期，感觉一眼望不到头。

不曾想到，这个夏天，就要离我远去。

今天是处暑，24节气中的处暑。处暑一来，表示炎热的暑天结束。对于处暑，《月令七十二候集解》中这样解释：“处，去也，暑气至此而止矣"。"处”是终止的意思，处暑的意思是“夏天暑热正式终止”。每年公历8月23日前后，当太阳移至黄经150°的时候开始，便迎来了“处暑”节气。

从这天起，夜里便有了凉意。早起，凉意便爬上胳膊，夏衣穿在身上，也显得凉薄。暑去寒来，一场接一场的秋雨也提前而至。

 

白昼短，凉夜长。气温正逐渐下降，但气候仍闷热干燥。俗谚说"处暑天不暑，炎热在中午"，“处暑天还暑，好似秋老虎”，过了处暑，秋意渐浓，而天上的彩云，变得像暑气一样，逸散不聚，民间有“七月八月看巧云”的说法。这时晴日的中午至下午，气温又回升到35度以上，阳光炙烤着大地，空气干燥，蓝色的天空中漂浮着白云，人们纷纷感觉又回到暑夏之季。“秋老虎”一发威，气温居高不下。

 

夏秋之际，天气乍凉还热，气候开始逐渐干燥，这个时节，吃上一杯茶，即可补充体内的水分和营养，又可让心归于宁静。心静则自然凉，即使遇到“秋老虎”持续发威，也不在话下。

红茶性味甘温，可补益身体，养蓄阳气，秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，冲泡一杯馨香、暖身、健康的红茶，看它红艳明亮的茶汤，闻一闻它浓郁的香气，感觉周身都暖和起来。

如果你想喝一些暖身护胃的熟茶，5年以上的熟茶也是个不错的选择哦，即润泽又保暖。

 

茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥的乌龙茶（青茶）在此时节颇受人们的欢迎，介于绿茶与红茶之间的乌龙茶（青茶），温热适中，汤色金黄，滋味是既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甘醇，叶底为绿叶红镶边，有润喉生津、润肤生肌、清除体内积热之功效。慵懒的午后，人感觉疲倦时，也可畅饮一杯乌龙茶。

此外，九月是菊花盛开的时节，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好时节。想保护眼睛视力的，增强身体免疫力的亲，可以喝喝枸杞菊花茶，枸杞补肾益脑，菊花清凉明目、祛毒散火。

总之，这个季节，饮茶当以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主。在四季中，秋饮乌龙茶（青茶）较为适宜。饮茶，应当以自身的身体情况，跟随节气的变化而作调整，选茗品饮，对身体保健才有事半功倍的效果。

 

秋意冉冉，秋意浓浓，秋天的美景，古人这样形容：碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。今时的秋，依然有着“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”的美景， 这个季节也正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节，但在欣赏秋天美景的的同时，也要注意调理养生。  

凡是精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆应以养生为本。保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类及奶类。也可多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

此外，还需格外注意身体变化。老话说“春捂秋冻，不生杂病"，各位亲要根据实际情况，灵活变动，及时增减衣服。

曾以为夏天会很长很长，怎料这个夏季，几场雨，台风就让夏天匆匆远离。那个万物茂盛的时节渐行渐远，迷人的秋色一点点开始弥漫。执扇饮茶，一树蝉鸣，都成为了这个远去的夏日里的旧梦。