喝酒要喝葛花茶

 

    每天少量饮酒对身体有一些好处，但每次都喝高就会对身体 产生特别大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤最为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

 

    妙招推荐：喝酒了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花 ，它具有醒酒的功效。另外，如果喝酒时适当吃些维生素C含量高的水果，能在一定程度上减轻酒精对身体的危害。B族维 生素能保护消化系统，也可以适量补充些。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的 作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡药茶喝效果也不错。

 

    健康提醒：需要注意的是，酒后饮浓茶或者过量饮茶都会加 重心脏、肾脏负担。中国农科院和英国伦敦皇家医学院的研究结果表明，酒后饮少量的茶，一方面可以补充维生素C，另一 方面茶叶中的咖啡碱具有利尿作用，能使酒精迅速排出体外。因此，酒后可适量饮淡茶，应尽量控制在200毫升以下。