吸烟要喝罗汉茶

 

    抽烟会对肺造成伤害，同时香烟中的有害物质被血液吸收后 ，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽 喉。

 

    妙招推荐：保护咽喉，很多人第一个想到的会是胖大海，其 实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。虽然罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的 功效。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止 。

 

    健康提醒：另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能 止咳化痰，是不错的养肺、保肝护肾食物，不妨试试。