喝茶可以养生，喝茶可以起到提神的效果，喝茶亦可以降火，喝茶也可以帮助吸烟的人们减轻危害。

 

　　　因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用。茶叶拥有阻断人体内亚硝胺合成的能力，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长，能够减低吸烟诱发癌症的可能性。边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。

 

　　　自由基是人体在呼吸代谢过程中，消耗氧气的同时产生的一组有害“垃圾”。香烟是自由基发生剂，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中的儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤的发生。