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降血压的茶都有哪些呢
普洱茶
 
   随着生活的越来越好,患高血压的也是越来越多,高血压也算是中老年人一种常见病,除了坚持药物治疗外,在生活中通过喝茶能起到很好的辅助治疗作用。降血压的茶都有哪些呢?一起来看看吧!
 
   菊花茶
   菊花茶作为非常大众的一款茶,味甘且不苦,一般以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每天用3克左右的菊花泡茶饮用,每日3次;或者也菊花加金银花、甘草一起煎用,有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有不错的疗效。
 
   莲子心茶
   莲子心,就是指莲子中间青绿色的胚芽,不知道小伙伴们有没有吃过,小编觉得它的味道非常苦。然而味虽苦,但却具有极好的降压祛脂的功效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心的功效哦。
 
   葛根茶
   葛根具有改善脑部血液循环的功效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状会有较好的缓解功效,将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用,对治疗高血压具有明显的疗效。
 
   山楂茶
   山楂在民间是用来帮助消化是最常用的。其实山楂里含有的一些其他成分还能帮助血管扩张、降低血压的作用。用山楂制成的山楂茶对于预防治疗降血压来说是最显著的辅助茶疗,每天多次用一两粒的鲜嫩山楂果泡茶饮用,对高血压会起到一定的辅助治疗。
 
   有高血压的朋友,生活饮食是相当的关键的,除了不宜多吃肉禽蛋类及海鲜类的食物,在生活中多喝几种能够降血压的保健茶,会对身体有一定的帮助。
 
作者:玲儿
日期:2023-07-27
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