王建林的小目标“1个亿”对于我们来说实在是太大了，我给自己定的小目标，就是要天天喝茶，保健身体。

“中医药讲究”甘味多补而苦味多泻，这里说明了茶叶是一种攻补兼备的良药

自古以来茶叶都不是单纯的饮品，早在《本草纲目拾遗》中就有记载。有清热、解毒、消食、去油腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由

 

茶叶的24种功效

少睡、安神、明目、清头目、止渴生津、清热、解毒、消暑、去油腻、消食、下气、利尿、通便、去痰、祛风解表、固齿、治心痛、疗疮治瘘、疗饥、益气力、延年益寿及其他。

普洱熟茶和普洱生茶的功效区别

未发酵或氧化程度低的普洱茶有攻的属性（普洱生茶是未发酵的）

而经发酵和氧化程度深的普洱茶具有补的属性（普洱熟茶是人工发酵过的）

普洱生茶，性“微寒”，即“凉”的意思。寒凉的药物，多具有清热、解毒、泻火、凉血、消暑、疗疮等功效

普洱熟茶：可以把人体肠内的油腻油脂有效去除，会增加大肠的蠕动速度，有效通便利水，从而达到减肥效果。

 

有关普洱茶功效的记载

清代赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普雨茶，蒸之成团，西蕃市之，最能化物。普洱味苦性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泄。”在其卷六《末部》中又云：“普洱茶膏能治百病。如肚胀，受寒，用姜汤发散，出汗即可愈。口破喉颡，受热疼痛，用五分噙口过夜即愈。”

（清）吴大勋《滇南闻见录》云：“团茶，能消食理气，去积滞，散风寒，最为有益之物。”

（清）张泓《滇南新语》云：“滇茶，味近苦，性又极寒，可怯热疾。”

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（清）王昶《滇行目录》云：“普洱茶味沉刻，可疗疾。"

（清）宋士雄《随息居饮食谱》云：“茶微苦微甘而凉，清心神醒睡，除烦，凉肝胆，涤热消痰，肃肺胃，明目解渴。普洱产者，味重力峻，善吐风痰，消肉食，凡暑秽痧气腹痛，霍乱痢疾等症初起，饮之辄愈。”

（清）阮福《阮福普洱茶记》云：“消食散寒解毒。”

（清）方以智，其子中通、中履等编《物理小识》云：“普洱茶蒸之成团，西蕃市之，最能化物。”

还有《思茅采访》云：“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”

《百草镜》云：“闷者有三：一风闭；二食闭；三火闭。唯风闭最险。凡不拘何闭，用茄梗伏月采，风干，房中焚之，内用普洱茶三钱煎服，少倾尽出。费容斋子患此，已黑暗不治，得此方试效。”等等。