普洱茶是减肥良品这个消息如同飓风一般刮过，很多想减肥的人纷纷购买普洱茶来喝。但是最近总有人说喝普洱茶没用啊，根本都没有瘦!那么喝普洱茶到底会不会瘦呢?小编想要先说一说喝普洱茶减肥要注意的一些点，你们应该也就能明白了。

1.首先，喝普洱茶减肥并不是适用于每个人。像普洱茶是热性茶，所以体热，或者体质湿热的人都不适合喝普洱茶，容易上火。另外经期、哺乳期、孕期以及吃药的时候都不能喝茶。

2.普洱茶是有分生茶与熟茶的，两者也有区别。像生茶属于凉性，对肠胃的刺激比较大，因此不适合减肥;熟茶属于温性，适合减肥。

3.为了更好的减肥效果，一定要买正规的茶叶。普洱茶之所以有减肥的作用，是发酵后普洱茶熟茶含有，多种有益菌群综合作用。而这些菌群作用是可以减少，小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。而这个发酵工艺是很难做到的，所以如果没有到正规茶叶店购买，买回来的普洱茶可能没有好的减肥效果。

4.冲泡普洱茶的水一定要用沸腾的水，这样才能保证普洱茶茶叶泡开，才好吸收普洱茶的营养。

5.普洱茶减肥成功之后，最好要继续保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。

6.喝普洱茶是可以减肥的，但也要靠自己饮食控制，不能每天大鱼大肉的吃，还吃零食吃夜宵，这样怎么能瘦的了。另外也要配合一点运动，这样才能保证是健康的瘦下去。

由此可见，用普洱茶减肥也有很多需要注意的地方，所以我们喝普洱茶前要先看看自己是否适合哦，不然可能瘦不下去，还伤了身体。