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糖尿病运动时可以喝茶吗
普洱茶
1、可以喝的,糖尿病病人多喝茶水好,喝绿茶比较好。另外,可以放点金银花,翻白草,天花粉,白术,芡实,生母,莲子,百草粉,芦根,益智仁这些中药有良好的益气生津作用。对改善口渴症状比较好。另外患者可遵从健康教育,饮食疗法,运动疗法,药物疗法的原则来控制,即了解有关糖尿病的相关知识,注意饮食含糖量要控制,每天适当运动,要遵医嘱用药,不能自行加减量或是换药。
2、茶是世界上共认的最佳饮品。糖尿病人当然可以喝啊!而且对糖尿病人身体健康还有帮助啊。最好喝清淡的绿茶,茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用!!但是茶多菲这种物质不稳定,受热分解。所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右,再对上开水喝就行啦。每次吃饭前半小时,喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用。记住喝茶时候水的温度不可太高!洗澡,洗脚的水温度都不可过高,太高会使血压升高。
 
作者:茶小仙
日期:2023-07-31
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