一旦进入中年，器官退化，新陈代谢降低，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可见到的是日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33%～36％左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的助推手。

 

    【组成】

    茉莉花10g，玫瑰花10g，桂花5g，丹参5g，麦芽10g。

 

    【作法】

    1． 将麦芽、丹参放进茶壶中。

    2．加入水1500毫升，先以中小火煮十五分钟。

    3．再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡十分钟即可。

 

    【饮用】

    每日一剂，当作开水饮用。