有的人很少喝茶，只有亲朋好友来做客时、或是平时喝水放几片茶叶也只为了去掉水腥味，其实喝茶的益处很多，不同的茶都有不同的功效，口感也是各有千秋。

据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪等10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。很多人不知道自己该喝什么茶，什么样的茶才适合自己呢？下面小编就来告诉大家。

 

1.女性该多喝花茶，茉莉花茶能有效的缓解紧张，排毒养颜；上火、用眼过度可以喝菊花茶。

2.红茶性温，能养胃，帮助胃肠消化、促进食欲，更能消水肿、抗衰老，适合女性和胃不好的人。

3.普洱茶，其性温和，是一款老少皆宜的茶，能有效的降三高、消脂、养胃。

4.夏天的时候多喝绿茶、白茶，能消暑去热，止渴生津；这两款同样适合每天面对电脑的人，能防辐射、护肝清明。

陈年白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。