人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。

秋分三侯：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸。

雷始收声

秋分之日“雷始收声”，雷二月阳中发声，八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫已成告别。后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，该秋虫残鸣、红叶伤心了。 

蛰虫坯户

后五日“蛰虫坯户”。王安石诗云：“忽忽远枝空，寒虫欲坯户。”“坯”在这里是“培”的意思，虫类受寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠了。

 

水始涸

再五日“水始涸”，涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬就会干涸。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。

 

此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。

此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。据考证，我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。

 

汉末崔寔在《四民月令》中写到：“凡种大小麦得白露节可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物，免遭受早霜冻和连阴雨的危害；还要适时早播冬作物，为来年丰产奠定基础。

 

秋分养生指南

秋分时节一过，我国多数地区都会进入秋季，气温的下降日渐明显。正所谓“一场秋雨一场寒”，秋分后北方少数地区最低气温甚至会接近零度。

秋分时节养生，平衡为第一要旨。秋季天气干燥，燥气袭人。此时为防止因季节变化患病，应坚持锻炼身体增强体质。北方地区随着气温的降低，雾霾天气日益增多，空气质量下降，因此从此时节开始应开始注意免受劣质空气的戕害。

秋季天地间肃杀之气增加，应培养乐观的情绪，并保持神志安宁，以消散由天候变化引起的“悲秋”之情。

秋季主收敛，应减少食用葱姜等辛味发散之物，适当多吃味酸甘润的水果蔬菜或其它食物。如银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻等都是不错的时令食品。

 

秋分饮茶

清秋最宜人，不冷不热，微风清涼，最是茶事好时节！ 　　

适宜茶品：

秋季乌龙正当令，乌龙茶（青茶）介于绿红茶之间，不寒不燥，既除体热又生津液；既有绿茶之清香，又有红茶之醇厚。

 

菊花茶

护眼明目，消毒疏肝，一透明玻璃杯，一朵金丝菊、婺源菊，或三五朵杭白菊，单独冲泡三五次，清甜舒爽。

三五年的老白茶，少了寒凉，进而平和。老红茶、老黑茶、老熟普温顺，暖腹安神。

一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉，从秋分开始，天气一天比一天冷。各位小伙伴别忘记按时添加衣服，小心着凉哟！！