秋季介于夏季和冬季之间,季节交替,空气干燥,人也容易急躁,此时饮茶养生讲究温润之道。不少人用金银花、菊花泡茶用以败火,但它们性质偏寒凉,脾胃虚寒者(一吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)都不宜饮用。
那么,脾胃虚寒者应该在秋季喝什么才能达到养生的效果?
安化黑茶有温暖肠胃、改善肠道微生物环境,具有顺肠胃、治疗慢性肠炎的功能。我国民间一直有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统,安化黑茶中“咖啡碱”具有很好的利尿功能,能加速人体内的新陈代谢,把热毒之邪排出体外。
立秋后,脾胃虚寒者易发肠胃病,这时可热饮安化黑茶,特别是陈年安化黑茶,不但起到保护脾胃还能消食去腻降三高。
唐代《本草拾遗》描述茶的功效有“久食令人瘦”,立秋后多喝黑茶能让身体恢复最佳状态。
此外,安化黑茶含有丰富的茶多糖,能增强机体免疫功能,还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、抗凝血和血栓、减少血小板凝集等作用。茶多糖可提高纤维蛋白溶解酶活性、降中性脂肪、降总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇、提高血细胞的悬浮稳定性,减慢血沉,从而改善血液循环,保护心血管系统,提高红细胞运氧能力。
除茶多糖外,安化黑茶中也含有丰富的蛋白质及铁、锰、硒等矿物质和叶酸等各种维生素。而机体制造红细胞的主要原料为蛋白质和二价铁,也要有适量的维生素B12、叶酸等辅助物质,促进红细胞发育成熟。此外,还需要维生素B6、B2、C、E以及微量元素 铜、锰、钴、锌等。可见,安化黑茶也为红细胞的生成和成熟提供了重要的营养物质。
到了寒冷的冬季,黑茶就更为适合饮用。
黑茶,茶性温和,最为合适寒气重的冬天。冬季,人体寒气重而阳气闭藏,黑茶含有的茶黄素等温性物质,茶性温和,不会对胃产生刺激性。冬天喝黑茶,可以起暖胃护胃的效果,尤其是在温度降低的时候,一杯热腾腾的黑茶可以帮助身体抵御严寒,增强免疫力。
秋冬,喝安化黑茶是一种很好的养生之道,暖暖的一杯黑茶,滋养身心,让我们变的更加美丽健康。