红茶普洱茶白茶 谁才是茶中的养生之王
经常有茶友问：这红茶白茶普洱茶到底谁的养生功效好一些呀，有时候都觉得好纠结，这么多茶，都不知道该喝什么茶。要是有一种茶能汇集所有的养生功效就好了。
但，小白觉得，人无完人，这茶也是一样不可能有十全十美的茶，多少都会有所差别，不然这造物主就真的太偏心了，或者说这茶也太“玛丽苏”了。
那红茶、白茶、普洱茶之间，到底谁的养生功效更胜一筹呢？
红茶养生功效：
很多喜欢喝红茶的朋友都知道，这红茶的养胃功效可是出了名的。红茶除了有养胃的功效，同样也具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。
红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。
红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。
普洱茶养生功效：
普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素，可以阻止体内吸收胆固醇，还能进一步帮助消化胆固醇。
茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少，对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。
白茶养生功效：
提神：白茶茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够作用于人体的神经中枢，使人兴奋，达到提神效果。
2
杀菌：白茶茶叶中的咖啡碱等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效。
3
降脂降压：白茶茶叶中含有的某些的成分，能偶促进脂肪分解，调节血糖平衡，降脂降压，预防心脑血管疾病。
4
抗辐射：相关研究表明，白茶还具有抗辐射的作用。
5
同时白茶还有助于防暑、解毒、治牙痛、预防癌症、利尿等方面的功效。
三种茶各有其好，主要是看个人的喜好。但白茶这些年流行不是没有道理，至少这白茶是日晒茶，工艺自然淳朴，从最大程度上保留了营养物质。
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