在一项对百岁长寿老人调查中发现，有四成的百岁老人的长寿秘诀竟然是“一生嗜茶如命”，调查者中有八成的百岁老人具有良好的饮茶习惯。茶叶，是最易得到的“仙丹妙药”，是最便宜的营养品，而我们却常常忽视了它的用处。

古时候，许多君王为了继续一统天下，掌握朝野大权，不惜重金寻找长生不老之术。有的君王相信传说，派遣军队到不周山找寻仙药；有的君王相信巫术，身体被残害了还不自知；有的君王迷恋炼制长生不老药，以各种草药和矿物入药，却还是无法长寿。看了上一则消息，我们不得不感叹，最具价值的“长生不老药”，其实一直都在我们的身边。那么，如何喝茶才能长寿呢？

茶叶的种类非常多，并不是都适合每个人喝的。不同的人须根据自身的体质选择茶叶品种，这就要求我们对茶叶的茶性有多多少少的了解。绿茶，青绿透亮，却性凉，其含有的叶绿素较高，肠胃不好的人不适合喝绿茶，否则肠胃会受刺激。

铁观音茶叶的“粉丝”数不胜数，但是，你真的适合喝铁观音吗？铁观音属于半发酵的茶，由于发酵期较短，所以仍偏凉性，具有消脂促消化功能，茶香浓郁，甘醇可口。凡是偏凉性的茶叶，肠胃不好者应该少喝。

那么，肠胃不好的人可以喝哪些茶呢？肠胃不好者可以选择全发酵的茶叶，或是茶性温和的茶叶，譬如大红袍茶叶、普洱茶等等，不仅滋味醇厚不伤胃，而且可冲泡次数比其他茶叶多呢。

喝茶，不仅可以养身，还能养心，是最便宜的营养品，也是我们最容易忽视的“长寿药”。记住，要健康，可以多喝茶哦！