普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >
年底加班熬夜喝什么茶
普洱茶
茶叶是个好东西,不仅可以生津止渴,而且功效多多。年底了,同学朋友聚会越来越多,公司事务越来越繁忙,免不了要时常通宵熬夜的。熬夜的后果就是黑眼圈明显,一整天无精打采的。我们该怎么利用茶叶解决这些问题呢?
这时,我们可以根据熬夜后的各种不适,有针对性的“对症下药”。对于经常熬夜,身体软趴趴地提不起精神来,我们可以选用熟普洱、红茶等偏温和性的茶叶,加些枸杞、大红枣、生姜片,加入少许菊花、冰糖,每次少量温热地喝,既可以安抚脾胃,又能够驱除身体疲劳。
另外,由于熬夜而导致精神不佳的人,可以泡一大杯绿茶来喝。绿茶的保健、防病功效人尽皆知。此外,绿茶所含的茶多酚和咖啡碱综合作用,就可以起到提神、养神的效果。
常常熬夜,容易产生黑眼圈,而且会感觉眼睛肿胀疼痛,即使睡了一觉,眼睛仍然酸疼得睁不开。对此,我们可以将泡过的茶叶装在纱布制成的小袋子里,用开水浸泡后,敷在眼睛上。几分钟过后,眼睛的疼痛感便会有所缓解。
除此之外,经常熬夜导致眼睛不适的人,还可以多喝茉莉花茶,既可以清肝明目,又能够解压提神,非常适合用眼过度的人饮用。
熬夜伤神,更伤身,能少熬夜当然要尽可能避免熬夜的。身体才是革命的本钱。若是必须熬夜的话,大家可以可以根据身体状况,选择一款养身茶,以摆脱身体不适的困扰。
作者:佚名
日期:2023-08-09
栏目导航
中国普洱网、立足源头、聚茶山资源、惠天下茶友
微信:514269183 滇ICP备1400421号-1
进入
中国普洱网服务中心
聚茶山资源、惠天下茶友