熬夜的你需要喝喝这些茶
朋友们都知道熬夜的危害，但是有时候因为种种的原因却不得不熬夜，熬夜的时候喝以下几种花茶对身体有一定益处。小编邀你一起来看看，一起学学。
1、冰糖薄荷茶
取薄荷叶2-10片，用冷水洗干净后，用开水冲泡，再加入冰糖即可食用。
功效：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
2、菊花人参茶
菊花干花蕾4-5颗，人参取3两切成细段，再用开水一起浸泡10-15分钟即可。
功效：菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
3、枸杞茶
取枸杞子10g，用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。
功效：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果
3、薄荷菊花茶
薄荷0、3g，菊花0、2g，一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，每天两杯。
功效：菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。
4、西洋参茶
西洋参10g，切成片状，用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。
功效：西洋参有滋阴补气的作用，对于熬夜后体弱无力、疲劳等人群有很好作用。
经常喝茶叶，偶尔来点花茶试试也是挺不错的。今天的介绍暂时到这里.
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