转眼间，已经到了10月份，在南方虽然还是20几度的气温，但空气中已经弥漫着寒冷的味道。看来离冬天不远了。

很多茶友都在关心，这冬天最适合喝什么茶呢？能喝白茶吗？这篇文章将告诉你，冬天应该喝什么。

冬天能喝白茶吗？

冬天是可以喝白茶的。冬天气候干燥，如果吃油腻、辛辣的食物，人就容易上火。而 白茶具有降火的功效，适合冬天的时候喝。

白茶的茶树代谢机能具特异性，低温时虽抑制了叶绿素的合成，但能够显著提高游离氨基酸的生成量，因此，早春白茶的游离氨基酸含量一般均在6%以上，高者甚至达到9%。其他一般绿茶品的含量只有2%—4%。而且，白茶具有天然香味，冷性强，有健胃提神、祛湿退热、“降肺火”的功效。

再者就是白茶喝了不伤胃，这点是很不错的。

 

冬天喝红茶的作用

红茶性甘温，甘温可养人体的阳气，红茶中含有丰富的蛋白质和糖， 喝后可以暖腹，可使身体生热，增加体温，增强人的抗寒能力，还能去滞，去油腻，邦助消化， 冬天老人喝红茶最适宜。

除此之外，经常用红茶漱口，可除去口内细菌，预防流感的作用。红茶亦能预防骨质疏松，降 低皮肤癌的作用。

 

冬天能喝绿茶吗

绿茶性寒凉，不建议冬天喝绿茶。太伤胃了。

冬天能喝乌龙茶吗

冬天可以喝乌龙茶，主要有以下功效：

1、减肥

冬天是一个容易发胖的季节，饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、消食去腻

冬天是个需要进补的季节，经常吃肥腻食品的人可饮用乌龙茶助消化去油腻。

冬天能喝普洱茶吗

罗马不是一天建成的，减肥也不是一天可以减掉的，冬季想靠喝茶减肥的朋友，不要寄希望于短期见效，喝普洱茶是个长期的过程，不适合作为短期减肥的武器。只有长期坚持饮用才能看到效果。

 

冬天不建议喝生普。

冬天能喝黑茶吗

冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

值得一提的是，冬天喝茶只是养生的辅助功效。大家还是要从饮食上来调节。