茶叶是天然饮品，具有良好的保健作用。科学饮茶，可根据一年四季的变化和茶属性进行调整和改变。

 

　　夏季气温较高，选饮绿茶可散发身上的暑气，饮白茶有健胃提神、降热的功能；冬季天气寒冷，宜饮味甘性温的红茶，也宜饮发酵程度较重的乌龙茶，有生热暖胃的作用；春季气温开始转暖，雨水多，湿度大，宜饮香气馥郁的花茶，有祛寒理郁的作用；秋季天气开始转凉，宜饮发酵适中、性平的乌龙茶，或经闷黄发酵的黄茶，可以消除夏天的余热，恢复津液。

 

　　科学的饮茶还要根据消费者的身体状况、生理时期来决定。一般身体健康的消费者可以根据自己的嗜好选取茶类，而对于身体状况不好或处于特殊时期的消费者应合理地选饮。一些有疾病的患者应慎饮茶叶，如心动过速的冠心病患者，神经衰弱患者，宜少饮茶；而脾胃虚寒者，不宜饮用绿茶。