天渐渐冷了，秋将去，冬已来。冬天天气干燥，容易上火，怕上火，请多喝茶。茶最伟大的功能就是去火排毒。

茶本是一味药，所有的药书都记载茶的性、味与作用，同时所有的药书都认为茶性寒味苦，陆羽《茶经》中说"茶之为用，味至寒"，《新修本草·木部》中说"茗,苦荼，味甘苦，微寒无毒"， 陈藏器《本草拾遗》中说:"茗，苦，寒破热气"，李时珍《本草纲目》:"茶苦而寒，最能降火"。《茶经》的味至寒，其实是指性至寒。

 

喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。

在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。不过，这次茶水的温度一定要高哦。也就是我们平常说的热茶。呵呵。一口喝下去。简直是绝对十分舒服及了。

现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。

 

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不发酵的绿茶：茶性最寒，当身体火气大的时候，用相生相克的原理，所以绿茶去火最佳。

绿茶未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。

绿茶品类最多，常见的有浙江龙井、安吉白茶、安徽毛峰、苏州碧螺春、信阳毛尖、崂山绿茶等。

还有菊花茶虽然不是实际意义上的茶，但去火功能也很好。

 

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轻发酵的茶，清香型铁观音、白茶【特别是银针】、黄茶、生普。

这类茶相对于绿茶，茶性会温和一些，而且还有绿茶的功能。但对于去火功能，还是非常有效的。

对于肠胃不太好的人群，又想去火，建议饮用此类茶品。

注意：

1、茶不是都去火的，比如半发酵类的茶和全发酵类的茶，去火就会比较差。

2、对于那些经过烘焙过的茶叶，是不能去火的，也是相对会上火的，所以不可以喝这类茶。